Тренажер позволяет комфортно и безопасно тренировать мышцы живота и нижней части спины, внутренние и наружные мышцы бедраОсобенности:3 положения наклона, включая «Римский стул»5 положений регулировки по ростуУстойчивая к истиранию порошковая краскаВсе крепежные элементы закрыты пластиковыми заглушками.Обивка из искусственной кожи. Общие инструкции к использованию:Рекомендуемый максимальный вес пользователя - 150 кг.Не оставляйте детей без присмотра рядом с тренажеромДанный тренажер разработан только для домашнего пользованияНе используйте тренажер в целях не предусмотренных данным руководством. Не используйте сторонние аксессуары и запчасти.Сборку данного тренажера необходимо производить, используя только предоставленные в комплекте детали, которые указаны в списке запчастей. Регулярно и перед каждым применением проверяйте, что все крепления, винты, болты и гайки крепко затянуты.Регулярно проверяйте все движущиеся части на износ и наличие повреждений. Если есть необходимость - заменить компонент. ПРЕКРАТИТЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ТРЕНАЖЕРА ЕСЛИ ОН НЕ ИСПРАВЕН! Для замены используйте только подлинные запастные части.Техника безопасности:Одновременное использование тренажера двумя или более людьми недопустимо.В случае, если Вы испытываете головокружение, тошноту, боль или другие болезненные симптомы, немедленно прекратите тренировку. НЕЗАМЕДЛИТЕЛЬНО ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ!Пользоваться тренажером следует на твердой, ровной поверхности. НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ тренажер на открытом воздухе и около воды.Держите руки подальше от соединительных частей тренажера при его складывании.Надевайте соответствующую одежду во время использования тренажера. НЕ НАДЕВАЙТЕ свободную одежду, которая может застрять в механизме тренажера. Также необходимо надеть кеды или кроссовки.Используйте тренажер только по назначению, как указано в данной инструкции. Не используйте дополнительных аксессуаров, не рекомендованных производителем.НЕ ОСТАВЛЯЙТЕ острые предметы около тренажера.Лицам с ограниченными возможностями здоровья и инвалидам следует использовать тренажер только под присмотром квалифицированно врача.Перед каждой тренировкой проведите разминку. Не используйте тренажер, если в его работе обнаружены неполадки. Внимание:Перед использованием тренажера необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Внимательно прочитайте инструкции перед тренировкой. Производитель не несет ответственности за вред, нанесенный здоровью или имуществу в результате использования тренажера.Гиперэкстензия - это базовое упражнение, направленное на проработку: нижней части спины (так называемых разгибателей мышц спины), задней части бедра (т.е. бицепса бедра) и ЯГОДИЦ (попы).Гиперэкстензия: техника выполнения, варианты и ошибки.Исходная позиция:Подойдите к тренажеру, отрегулируйте его высоту под свой рост, а именно: передние подушечки должны располагаться точно в месте сгиба поясницы и бедер (край верха бедер), нижние валики должны находиться чуть выше ахиллова сухожилия. Как только отрегулируете тренажер подобным образом, заведите ступни под нижний опорный валик. Спина находится на одном уровне с линией ног. С этого положения начинается старт.Выполнение:Мощно напрягите ягодичные мышцы и “переломитесь” в поясе через тренажер. Слегка наклоните корпус вниз, примерно до угла в 60 градусов и (внимание!) слегка скруглите спину. В нижней точке траектории скрестите руки на груди и плавно (без рывков) поднимите корпус вверх до прямой линии с ногами. Зафиксируйтесь на секунду в таком положении (почувствуйте пиковое сокращение) и снова повторите движение. Техника дыхания: на опускании вдох, на подъеме — выдох.Существует вариант, когда торс располагается параллельно полу. Такой вид выглядит следующим образом. Он отличается от первого варианта только положением корпуса атлета в самом тренажере.Еще одной разновидностью, которую можно также отнести к категории подъемы корпуса, является разгибание с упором на середину бедер. Этот вариант отлично изолирует и прорабатывает бицепсы бедер и ягодицы.Ошибки при выполнении гиперэкстензии:Слишком низкое опускание корпуса. Такой вариант (угол корпуса и ног составляет 90 градусов) возможен, только если у Вас крепкая здоровая спина.Большой прогиб корпуса в верхней точке (фаза подъема). Очень часто люди слишком сильно уводят свой верх, прогибаясь назад.Работа по полной амплитуде. Это совмещение первого и второго пунктов, когда атлет начинает совершать маятниковые движения корпусом, раскачиваясь взад и вперед.Сгибание ног. Очень часто при выполнении происходят сгибания в коленном суставе - этого делать не следует. Вы должны быть натянуты как струна.Неправильное положение рук. Они должны быть согнуты в локтевых суставах и прижаты к груди или быть за головой, угол 180 гр. (но не жестко сведены в “замок”).Большие веса. Многие хотят в один присест “прокачать” спину и уже на первых занятиях берут дополнительные отягощения. Так делать не стоит.
Интернет-магазин "Мебель 24" рад предложить Гиперэкстензия Эстетика цв. черный по привлекательной цене, от производителя Формула здоровья.
Мебель везем из Екатеринбурга | Розничная точка отсутствует
Для наших клиентов мы готовы предоставить услугу наших банков партнеров - приобретение мебели в рассрочку или кредит.
РАССРОЧКА 0%
Что такое «Совесть» — простая и удобная карта беспроцентной рассрочки. Выпускается КИВИ Банком и действует у партнеров — в супермаркетах, магазинах одежды, бытовой техники, ресторанах и других торговых сетях. Список партнеров, принимающих «Совесть», постоянно расширяется. Всего один раз заполнив анкету и получив карту, вы можете покупать в рассрочку, когда вам удобно.
Почему стоит выбрать «Совесть» Использовать карту «Совесть» проще, чем оформлять потребительский кредит на каждую покупку. Платежи по карте рассчитаны именно так, чтобы вы успели расплатиться без процентов, чего, обычно, нельзя сказать о кредитках. Жить с «Совестью» легче и приятнее.
Условия обслуживания карты
Киви банк предлагает оформить кредитку на следующих условиях:
Карта выпускается бесплатно сроком на 5 лет. Беспроцентный период до 3 месяцев. Проценты за пользование кредитом - 0,03% в день (после окончания льготного периода). Лимит по карте устанавливается индивидуально и зависит от уровня дохода граждан (от 5000 руб. до 300 000 руб.). СМС-информирование и обслуживание карты - бесплатное.
Как получить карту:
Посетить официальный сайт Киви-банка и оставить онлайн-заявку. Решение по выдаче карты выносится в течение 3-5 минут. Если ответ положительный, то банк устанавливает лимит карты (то есть ту сумму, которую можно будет потратить в компаниях-партнерах). Затем назначается встреча с курьером, который должен будет передать карту с договором. После того, как вы получите карту на руки, ее нужно будет активировать. Как правило, Киви-банк высылает на мобильный телефон инструкцию о том, как это можно сделать.
Коммерческий банк «СОВКОМБАНК»
Карта рассрочки Халва «Всегда без переплат!»
Оформить карту «Халва» вы можете онлайн на сайте ПАО «Совкомбанк».
Преимущества:
Карта рассрочки Халва - это возможность совершать ежедневные покупки в рассрочку до 36 месяцев без первоначального взноса, комиссий и переплат в магазинах-партнерах.
«Халва» - это:
Мгновенные покупки в рассрочку. Пришел, увидел товар и купил его без оформления документов, сэкономив время!
Выгодная рассрочка. При совершении покупок в магазинах-партнерах предоставляется беспроцентная рассрочка до 12 месяцев. В торгово-сервисных предприятиях с установленным сроком рассрочки от 1 до 3 месяцев при совершении операции на сумму от 3 000 руб., срок рассрочки увеличивается до 4 месяцев!
Без первоначального взноса и переплат. Цена товара = сумме рассрочки!
Сумма каждой покупки делится на равное количество платежей в зависимости от срока предоставляемой рассрочки.
Возобновляемый лимит кредитования до 350 тыс. рублей. Устанавливается в соответствии с запросом клиента, но при этом может быть скорректирован Банком при проведении оценки заемщика.
Широкая партнерская сеть. Привлекательная широкая сеть магазинов-партнеров, которая постоянно растет!
Бесконтактные платежи (технология PayPass).* Картой Халва можно совершать платежи в одно касание, и экономить время на введении ПИН-кода или подписи чека.
Выдача карты - бесплатно: без комиссии за годовое ведение счета!
Начисление вознаграждения за покупки производится по программе балльного кэшбека за счет собственных средств
Остаток приносит прибыль. Фиксированная ставка на остаток – 6,5% годовых, в отчётный месяц она может быть увеличена до 7,5% если: сделано 4 и более покупок в магазинах-партнёрах, общая сумма покупок от 10 000 руб. (при этом сумма одной из них более 3000 руб.), у Вас нет просрочек;
Покупайте везде. Внутри партнёрской сети доступны и покупки собственными средствами, и беспроцентная рассрочка. В остальных магазинах возможен расчёт только собственными средствами.
Все расходы под контролем Клиента: подробную информацию обо всех совершённых покупках, дате и сумме платежа можно уточнять в личном кабинете держателя карты или через мобильное приложение (мобильная версия для ios, android). Получить всю информацию по партнерам, акциям и скидкам, сроках рассрочки можно на информационном портале www.halvacard.ru и по телефону горячей линии 8-800-100-777-2.
!Просим обратить внимание! Программы рассрочки по карте «Халва» возможны исключительно в предприятиях торговли и сервиса, являющихся партнёрами Банка и находящихся на территории России и на территории Республики Беларусь. Актуальный перечень магазинов-партнёров всегда можно отслеживать на сайте www.halvacard.ru.
Условия:
Гражданство РФ;
Возраст от 20 до 80 лет;
Официальное трудоустройство (стаж на последнем месте работы не менее 4 месяцев)
Наличие постоянной регистрации не менее 4-х последних месяцев (на территории одного
населенного пункта РФ) и проживание в городе присутствия подразделения Банка или прилегающих населенных пунктах (но не более 70 километров от любого внутреннего структурного подразделения Банка).
Наличие личного мобильного телефона
Документы:
Для оформления Карты «Халва» достаточно только Паспорта РФ!*
Погашение:
Через устройства самообслуживания и офисы Банка;
Через Отделения Почты России;
Через Сторонние организации*;
Посредством перевода с карты на карту с использованием реквизитов карты;
Через сервис Интернет-банк (перевод с иных счетов Клиента).
Потребительский кредит
Кредиты в сотнях магазинах и интернет-магазинах партнерах банка по всей России позволят не копить на покупку несколько лет, а совершить ее прямо сейчас.
Быстро: Не надо собирать пакет документов — для получения кредита понадобится только паспорт.
Гибко и прозрачно: Широкий выбор товаров и возможность погашать кредит по удобному графику или досрочно.
Удобно: Для погашения кредита предлагается множество способов, а вносить платежи можно в любое время.